Какой тренажёр лучше поставить дома для утренних тренировок?
Какой тренажёр лучше поставить дома для утренних тренировок?
Переехал в более просторную квартиру в Москве и хочу установить туда какой-то тренажёр, чтобы с утра заниматься вместо привычной утренней разминки. Только всё никак решить не могу, какой именно брать. Подскажите, какой тренажёр получше дома поставить будет?
Re: Какой тренажёр лучше поставить дома для утренних тренировок?
Зависит от того, какую нагрузку хочешь получать. Для кардио подходят беговая дорожка, эллипс или велотренажёр. Для силовых тренировок нужны турники, гантели или многофункциональные станции. Ещё важно учесть габариты, чтобы не занимал всю комнату.
Re: Какой тренажёр лучше поставить дома для утренних тренировок?
Для утренних тренировок важно, чтобы тренажёр быстро разгонял кровообращение и бодрил, но при этом не шумел сильно, если у тебя семья спит или соседи снизу. Ещё момент с удобством использования, некоторые модели требуют постоянной регулировки и настройки, что утром раздражает. Почитай какие тренажёры для дома самые эффективные тут: https://fitsharing.ru/blog/effektivny-t ... dlia-doma/ . Там разбирают разные варианты, их особенности и под какие задачи они подходят. После этого будет проще определиться с конкретной моделью.